J’ai testé Gelish vernis semi permanent aux coloris

Habituée à la gamme shellac j’ai flashé sur un coloris « flashi » (c’est le cas de le dire) d’une de mes copines.

Après quelques recherches j’ai pu retrouver ce joli coloris chez Gelish (Nail Harmony).

I’m Brighter than You

 

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La pose est facile (pour ma part plus simple que OPI). Le temps de pose sous la lampe UV est de 1 min 30 par couche.

J’ai conservé ma base et mon top coat habituel de CND shellac.

On le trouve sur Amazon

The GREEN smoothie

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Il aide à nettoyer, détoxifier le corps.

Bourré d’énergie et de vitamine, excellent coupe-faim naturel, il est aussi recommandé pour perdre du poids. Les légumes cru transformés en jus ou en smoothies permettent une meilleure absorption des nutriments par l’organisme.

Sachez qu’un Green Smoothie est toujours constitué de 40% de légume et 60% de fruits 

60 % de fruits : leur sucre naturel adoucit l’amertume des légumes. La banane constitue une base neutre tout en donnant une texture onctueuse. Parfaits aussi le kiwi, la mangue  l’ananas, les framboises ou le raisin... A vous d’être créative et d’inventer de délicieux cocktails vitaminés.

 

40 % de légumes : plus la feuille est foncée, plus elle est nutritive. Commencez avec des légumes au goût peu marqué afin d’apprivoiser votre palais : épinard, mâche, salade romaine... Sinon, tout est bon : toutes les salades (laitue, cresson, roquette, frisée, feuille de chêne…)

 

- 1 cos Laitue 
- 1 grosse poignée d’épinard frais
- 1 citron 
- 1 Banane 
- 1 pomme (ou 2 poires)
- 1 poire  

 

feuilles de menthes 

 

Pour plus de douceur… 
- 1 goyave ! La mangue va très bien avec aussi !
 
+ 2 tasse d’eau 
 
 Préférez les légumes et les fruits bios pour préparer vos smoothies verts. Ainsi, vous pourrez les utiliser, une fois lavés, avec leur peau et même leurs pépins (ceux de la pomme sont bourrés de polyphénols anti-âge ! ).  Buvez votre smoothie vert à l’heure du petit-déjeuner à la place d’une orange pressée. Cela va vous booster pour toute la journée !